Amigos Cientouneros: Por fin me he decidido a relatar mi participación en los 101 Km de Ronda.
Para mi la participación en esta y otras pruebas de Ultrafondo son un reto y una apuesta por mí y para mí en cada una de ellas. Por motivos ajenos a mi voluntad tuve que dejar mi trabajo lo cual me originó un pesar, una anguistia y un revés que me dejó fuera de mi mismo y que sigo sin poder afrontar.
Después de varios años continuo dándole vueltas y vueltas a la cabeza y trato de consolarme,corriendo, dirigiendo la mente a otras historias, y realizanzo cosas que me puedan distraer un poco.
Es por eso que incluso las carreras cortas como pueden ser las Medias Maratones no me satisfacen ni me llenan lo soficiente.
Creo que el sufrimiento y la apuesta por algo mas duro es lo que me hace sentirme algo mejor.
Está claro que estas carreras requieren una mayor preparación tanto fisica como mental.
En mi caso y con multiples lesiones, los 101 Km de Ronda los he afrontado con no mucho entrenamiento ya que he estado casi dos meses antes de la Prueba con inyecciones, fisio., masajes, etc...
Particularmente y de alguna manera quiero suplir corriendo las actividades que realizaba en mi trabajo. Algo imposible de conseguir pero que me ayuda a desconectar un poco.
En múltiples ocasiones me han preguntado por los entrenamientos para los 101 y carreras de ultrafondo.
En otra ocasión podré dar mi opinión y sugerencias para ello aunque a través de internet podemos sacar todo tipo de entrenos y consejos que nos servirán perfectamente.
Este año tenia dudas de como afrontar los 101 ya que como os digo estuve dos meses tratandome y aunque no dejé de entrenar, la preparación no ha sido todo lo bién que quise.
Participé en el VII Homenaje (05hs. 05mn.) y eso me animó a aventurarme un poco con respecto de otras ediciones.
Así es que decidí no llevar riñonera ni peso adicional a escepción de mi botellita de agua en la mano.
Me cosí otro bolsillito en el pantalón de deporte y en ellos metí mis cremas que es lo importante.
Llegué a Ronda al mediodía, retiré el dorsal en el Polideportivo "El Fuerte" y me dirigí a la Alameda. Allí me tome una cerveza y conocí a un tal Javier ,"un mañico estupendo" hablamos y me preguntó ¿donde podía comer algo?. Lo acompañé a un lugar donde suelo comer cuando visito Ronda. Una vez allí miré la hora y decidimos comer sobre la marcha.
El se marchó a descansar un rato y yo después de dar unas vueltas y ver a mi hija que trabajaba, hice lo mismo.
A continuación preparé todo el equipo para la mochila y ropa que me pondría para la prueba.
Un poco mas tarde fuí a entregar la mochila para el Cuartel y entré a escuchar la charla que dió Fali "El Coletas" y su compañero de fatigas. Cuando terminó la charla, salí y me encontré con varios paisanos ciclistas y marchadores. Decidimos cenar.
Nos pusimos a la cola para la cena de la pasta. Fué todo muy rápido y la cena estupenda. "Gracias cocineras-os".
Me marché a descansar y aunque no dormí mucho me encontraba bastante bien.
Me vestí y fuí a desayunar para dirigirme al campo de deportes. Entré de los primeros como siempre ya que no me gustan las colas. Me acomodé en el suelo con mi chubasquero y a esperar que llegara la hora. Estuve charlando con mi primo Fº Hidalgo y su colega Paco, los dos venían de Cuevas Bajas. "Máquinas totales".
Ya, pendientes de la salida de los ciclistas para colocarnos en el lugar de salida. En cabeza se encontraba " El Coletas" y sus colegas con los que hablé y cambié impresiones sobre las próximos retos. "Todos ellos supercorredores". Me retrasé un poco porque entendí que no era mi sitio. Me encontraba entre corredores de 10-11- 12 horas.
El Sr. Coronel dió la salida y a cruzar Ronda. Los rondeños animando a tope como siempre a todos en un día festivo y muy nublado amenazando lluvia.
Como el recorrido era el mismo que en otras ocasiones (menos un pequeño tramo), me iba evaluando yo solo. Tenia buenas sensaciones y todo marchaba bien. Fuí quitando kilómetros y no sentia dolores como en otras ocasiones. Á lo largo del recorrido había lugares muy concurridos de gente animando. Un poco antes de las Navetas me enocntré con la mujer y un hijo de mi amigo Moyano animándome. Seguí a buen ritmo y cuando nos cruzamos despues del circuito Azcari me crucé con Moyano, Nacho (su hijo) y un compañero. Los tres marchan muy bién.
Esta zona estaba muy concurrida de público porque además de cruzarnos los Marchadores-Corredores, tambien nos cruzamos con las bicis.
LLegué a Arriate concienciandome de la cuesta que se avecinaba. Ya en "Cuesta Salinas" nos aprovisionamos en el puesto de avituallamiento (muy bien y estratégicamente colocado) para afrontar la subida.
Tengo que confesar que "ando menos que una pava". Para mí las cuestas son un calvario no por que sean mas o menos pendientes sino porque ando muy poco.
Una vez en la cumbre empecé a correr por un buen camino y con unas vistas maravillosas. Aquí estabamos mas distanciados unos de otros. Este tramo desde Arriate hasta Alcalá del Valle es bastante largo y cercano a Setenil de las Bodegas ya en el Kilómetro 59.
Desdes Alcalá del Valle hasta Setenil seme hizo un poco largo a pesar de los pocos kilómetros que los saparan. No obstante iba contento porque en otras ocasiones, a estas alturas estaba ya destrozado con dolores en todas partes y sin poder dar un paso esperando el masaje de Setenil para poder continuar.
Ya en Setenil me fuí directamente a comer algo y a darme un masaje porque no me fiaba mucho de que tarde o temprano mas bien temprano me salieran los dolores y tirones.
En Setenil me animé un poco al ver que me encontraba bién.
Este es un lugar donde se retiran bastates corredores-marchadores.
Hay que tener en cuenta que ya estábamos en el Kilómetro 59.
Mis calculos estaban echos: Hasta el Cuartel solo quedaban 18 Km. menos que una media maratón y era media tarde, lo que me hacía animarme a trotar cada vez que encontraba un llano o pequeña pendiente.Antes de llegar al Cuartel en la super bajada de la Sierra de las Cumbres, noté como seme rebentaba un dedo aunque allí no podía parar.
No recuerdo la hora pero ha sido la primera vez que llego al Cuartel de día. Retiré la mochila para coger la linterna solamente. Me miré los piés y ví que una uña me había salido por detrás y además tenía otras dos a punto de caerse. Me las curé de forma rápida, me tome la sopa milagrosa y salí echando leches pues quería quitar kilómetros en lo que quedaba de día.
LLegué a la cuesta de la Ermita o no se que es peor si hacerla de día viendo la super pendiente o hacerla de noche con la linterna para no ver lo que tenemos que afrontar. Para mi resultó casi eterna. Llegué a Montejaque con la luz del día.
Salí corriendo bastante dolorido pero con buenas sensaciones y animado ya que en otras ocasiones la bajada hasta la estación era un calvario con los fuertes dolores. Desde aquí se podía ver la hilera de lucecillas de los marchadores, todo un espectáculo digno de ver. Llegué al rio y por el camino estrecho marchabamos varios uno detrás de otro, lo que hacía dificil el adelantamiento. Quizá motivado por el cansancio me relajé un poco mas de la cuenta. Los adelanté como pude y me encontré con un marchador que se le había estropeado la linterrna. Le dige que se pegara a mí y que tratariamos de llegar como fuera. Llegamos a la carretera y se fué con otros corredores que marchaban mas rápidos. Pasé por el aviatuallamiento "Cortijo de la Mania" rellené la botella y no paré apenas. Segui trotando aprovechando el llano ya que sería el último tramo para correr "trotar". Continué por la carretera cruzandome con los marchadores que se dirigían a la cuesta de la ermita a eso de las once de la noche. Continué casi solo hasta la Cuesta del cachondeo y mirando para atrás ya que en otras ocasiones me pasan bastantes en esa subida.
En esta ocasión la subí en solitario. Ya en Ronda me animé para entrar corriendo y cual fué mi sorpresa cuando a unos doscientos metros empezaron a animarme gente de Motril que me conocieron. Llegué muy contento a la meta deseando abrazar a mi hija Irene que me esperaba alrededor de las 02 de la madrugada. Entré a las 12hs y 27min. O sea aque tardé 13 hs.27min.
Dí gracias a Dios por haberme ayudado a terminar y no quedar demasiado destrozado.
Me pusieron el ladrillo y me fuí a ver a mi hija. Se asombró un poco pues no me esperaba tan pronto. Enseguida me dió frio y me retiré para ducharme y meterme en la cama.
Quiero aprovechar para felicitar a todos los componentes Legionarios y Damas, por su gran interés puesto, su buena organización demostrada, su cariño y afecto para con los corredores, los buenos avituallamientos colocados en todo el recorrido.
También quiero felicitar a todos los voluntarios (Protección Civil-Policía Local-Guardia Civil y dermás voluntarios todos). SIN ELLOS NO HABRÍA este tipo de Pruebas con tanto éxito con tanta participación.
P.D. Para ver fotos de la prueba, podeis entrar en: http://www.lalegion101.com/
Un abrazo a todos desde Motril/Granada.
Paco Hidalgo.
Para mi la participación en esta y otras pruebas de Ultrafondo son un reto y una apuesta por mí y para mí en cada una de ellas. Por motivos ajenos a mi voluntad tuve que dejar mi trabajo lo cual me originó un pesar, una anguistia y un revés que me dejó fuera de mi mismo y que sigo sin poder afrontar.
Después de varios años continuo dándole vueltas y vueltas a la cabeza y trato de consolarme,corriendo, dirigiendo la mente a otras historias, y realizanzo cosas que me puedan distraer un poco.
Es por eso que incluso las carreras cortas como pueden ser las Medias Maratones no me satisfacen ni me llenan lo soficiente.
Creo que el sufrimiento y la apuesta por algo mas duro es lo que me hace sentirme algo mejor.
Está claro que estas carreras requieren una mayor preparación tanto fisica como mental.
En mi caso y con multiples lesiones, los 101 Km de Ronda los he afrontado con no mucho entrenamiento ya que he estado casi dos meses antes de la Prueba con inyecciones, fisio., masajes, etc...
Particularmente y de alguna manera quiero suplir corriendo las actividades que realizaba en mi trabajo. Algo imposible de conseguir pero que me ayuda a desconectar un poco.
En múltiples ocasiones me han preguntado por los entrenamientos para los 101 y carreras de ultrafondo.
En otra ocasión podré dar mi opinión y sugerencias para ello aunque a través de internet podemos sacar todo tipo de entrenos y consejos que nos servirán perfectamente.
Este año tenia dudas de como afrontar los 101 ya que como os digo estuve dos meses tratandome y aunque no dejé de entrenar, la preparación no ha sido todo lo bién que quise.
Participé en el VII Homenaje (05hs. 05mn.) y eso me animó a aventurarme un poco con respecto de otras ediciones.
Así es que decidí no llevar riñonera ni peso adicional a escepción de mi botellita de agua en la mano.
Me cosí otro bolsillito en el pantalón de deporte y en ellos metí mis cremas que es lo importante.
Llegué a Ronda al mediodía, retiré el dorsal en el Polideportivo "El Fuerte" y me dirigí a la Alameda. Allí me tome una cerveza y conocí a un tal Javier ,"un mañico estupendo" hablamos y me preguntó ¿donde podía comer algo?. Lo acompañé a un lugar donde suelo comer cuando visito Ronda. Una vez allí miré la hora y decidimos comer sobre la marcha.
El se marchó a descansar un rato y yo después de dar unas vueltas y ver a mi hija que trabajaba, hice lo mismo.
A continuación preparé todo el equipo para la mochila y ropa que me pondría para la prueba.
Un poco mas tarde fuí a entregar la mochila para el Cuartel y entré a escuchar la charla que dió Fali "El Coletas" y su compañero de fatigas. Cuando terminó la charla, salí y me encontré con varios paisanos ciclistas y marchadores. Decidimos cenar.
Nos pusimos a la cola para la cena de la pasta. Fué todo muy rápido y la cena estupenda. "Gracias cocineras-os".
Me marché a descansar y aunque no dormí mucho me encontraba bastante bien.
Me vestí y fuí a desayunar para dirigirme al campo de deportes. Entré de los primeros como siempre ya que no me gustan las colas. Me acomodé en el suelo con mi chubasquero y a esperar que llegara la hora. Estuve charlando con mi primo Fº Hidalgo y su colega Paco, los dos venían de Cuevas Bajas. "Máquinas totales".
Ya, pendientes de la salida de los ciclistas para colocarnos en el lugar de salida. En cabeza se encontraba " El Coletas" y sus colegas con los que hablé y cambié impresiones sobre las próximos retos. "Todos ellos supercorredores". Me retrasé un poco porque entendí que no era mi sitio. Me encontraba entre corredores de 10-11- 12 horas.
El Sr. Coronel dió la salida y a cruzar Ronda. Los rondeños animando a tope como siempre a todos en un día festivo y muy nublado amenazando lluvia.
Como el recorrido era el mismo que en otras ocasiones (menos un pequeño tramo), me iba evaluando yo solo. Tenia buenas sensaciones y todo marchaba bien. Fuí quitando kilómetros y no sentia dolores como en otras ocasiones. Á lo largo del recorrido había lugares muy concurridos de gente animando. Un poco antes de las Navetas me enocntré con la mujer y un hijo de mi amigo Moyano animándome. Seguí a buen ritmo y cuando nos cruzamos despues del circuito Azcari me crucé con Moyano, Nacho (su hijo) y un compañero. Los tres marchan muy bién.
Esta zona estaba muy concurrida de público porque además de cruzarnos los Marchadores-Corredores, tambien nos cruzamos con las bicis.
LLegué a Arriate concienciandome de la cuesta que se avecinaba. Ya en "Cuesta Salinas" nos aprovisionamos en el puesto de avituallamiento (muy bien y estratégicamente colocado) para afrontar la subida.
Tengo que confesar que "ando menos que una pava". Para mí las cuestas son un calvario no por que sean mas o menos pendientes sino porque ando muy poco.
Una vez en la cumbre empecé a correr por un buen camino y con unas vistas maravillosas. Aquí estabamos mas distanciados unos de otros. Este tramo desde Arriate hasta Alcalá del Valle es bastante largo y cercano a Setenil de las Bodegas ya en el Kilómetro 59.
Desdes Alcalá del Valle hasta Setenil seme hizo un poco largo a pesar de los pocos kilómetros que los saparan. No obstante iba contento porque en otras ocasiones, a estas alturas estaba ya destrozado con dolores en todas partes y sin poder dar un paso esperando el masaje de Setenil para poder continuar.
Ya en Setenil me fuí directamente a comer algo y a darme un masaje porque no me fiaba mucho de que tarde o temprano mas bien temprano me salieran los dolores y tirones.
En Setenil me animé un poco al ver que me encontraba bién.
Este es un lugar donde se retiran bastates corredores-marchadores.
Hay que tener en cuenta que ya estábamos en el Kilómetro 59.
Mis calculos estaban echos: Hasta el Cuartel solo quedaban 18 Km. menos que una media maratón y era media tarde, lo que me hacía animarme a trotar cada vez que encontraba un llano o pequeña pendiente.Antes de llegar al Cuartel en la super bajada de la Sierra de las Cumbres, noté como seme rebentaba un dedo aunque allí no podía parar.
No recuerdo la hora pero ha sido la primera vez que llego al Cuartel de día. Retiré la mochila para coger la linterna solamente. Me miré los piés y ví que una uña me había salido por detrás y además tenía otras dos a punto de caerse. Me las curé de forma rápida, me tome la sopa milagrosa y salí echando leches pues quería quitar kilómetros en lo que quedaba de día.
LLegué a la cuesta de la Ermita o no se que es peor si hacerla de día viendo la super pendiente o hacerla de noche con la linterna para no ver lo que tenemos que afrontar. Para mi resultó casi eterna. Llegué a Montejaque con la luz del día.
Salí corriendo bastante dolorido pero con buenas sensaciones y animado ya que en otras ocasiones la bajada hasta la estación era un calvario con los fuertes dolores. Desde aquí se podía ver la hilera de lucecillas de los marchadores, todo un espectáculo digno de ver. Llegué al rio y por el camino estrecho marchabamos varios uno detrás de otro, lo que hacía dificil el adelantamiento. Quizá motivado por el cansancio me relajé un poco mas de la cuenta. Los adelanté como pude y me encontré con un marchador que se le había estropeado la linterrna. Le dige que se pegara a mí y que tratariamos de llegar como fuera. Llegamos a la carretera y se fué con otros corredores que marchaban mas rápidos. Pasé por el aviatuallamiento "Cortijo de la Mania" rellené la botella y no paré apenas. Segui trotando aprovechando el llano ya que sería el último tramo para correr "trotar". Continué por la carretera cruzandome con los marchadores que se dirigían a la cuesta de la ermita a eso de las once de la noche. Continué casi solo hasta la Cuesta del cachondeo y mirando para atrás ya que en otras ocasiones me pasan bastantes en esa subida.
En esta ocasión la subí en solitario. Ya en Ronda me animé para entrar corriendo y cual fué mi sorpresa cuando a unos doscientos metros empezaron a animarme gente de Motril que me conocieron. Llegué muy contento a la meta deseando abrazar a mi hija Irene que me esperaba alrededor de las 02 de la madrugada. Entré a las 12hs y 27min. O sea aque tardé 13 hs.27min.
Dí gracias a Dios por haberme ayudado a terminar y no quedar demasiado destrozado.
Me pusieron el ladrillo y me fuí a ver a mi hija. Se asombró un poco pues no me esperaba tan pronto. Enseguida me dió frio y me retiré para ducharme y meterme en la cama.
Quiero aprovechar para felicitar a todos los componentes Legionarios y Damas, por su gran interés puesto, su buena organización demostrada, su cariño y afecto para con los corredores, los buenos avituallamientos colocados en todo el recorrido.
También quiero felicitar a todos los voluntarios (Protección Civil-Policía Local-Guardia Civil y dermás voluntarios todos). SIN ELLOS NO HABRÍA este tipo de Pruebas con tanto éxito con tanta participación.
P.D. Para ver fotos de la prueba, podeis entrar en: http://www.lalegion101.com/
Un abrazo a todos desde Motril/Granada.
Paco Hidalgo.
